料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草と豚肉の炒めもの

くたくたに炒めるからおいしい

ほうれん草と豚肉の炒めものをfacebookでシェアする
ほうれん草と豚肉の炒めものをTwitterでつぶやく
ほうれん草と豚肉の炒めものをmixiチェック
ほうれん草と豚肉の炒めものをLINEに送る
ほうれん草と豚肉の炒めもの
ほうれん草と豚肉の炒めものを印刷する ほうれん草と豚肉の炒めものをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ほうれん草と豚肉の炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

300Kcal
ほうれん草と豚肉の炒めものの塩分

塩分

1g
ほうれん草と豚肉の炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚薄切り肉…100g
  • 溶き卵…1個分
  • ほうれん草(ゆでたもの)…1わ(200g)
  • 長ねぎの細切り…4~5cm分
  • しょうがの細切り…1/2かけ分
  • ・サラダ油、酒、塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ほうれん草と豚肉は5cm長さに切る。フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵を入れて、大きくかき混ぜ、半熟になったらいったん取り出す。

2.

続けて、フライパンに油大さじ1を熱し、ねぎとしょうがを炒める。香りが立ったら、豚肉を入れて、色が変わったらほうれん草を加えて酒大さじ1をふって混ぜる。卵を戻し入れ、塩少々、しょうゆ小さじ1で調味する。

調理: 撮影:原ヒデトシ


ほうれん草と豚肉の炒めものの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X