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あさりとにらのスープ

水煮缶で簡単にあったかスープ

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あさりとにらのスープのカロリーカロリー
(1人分)

83Kcal
あさりとにらのスープの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • あさりの水煮缶…1缶(約130g)
  • にら…1/2わ
  • しょうがのせん切り…1/2かけ分
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

にらは2cm長さに切る。

2.

小鍋にだし汁とあさりを缶汁ごと入れて火にかけ、煮立ったらしょうが、にらを加えさっと煮る。しょうゆ少々で調味する。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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