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いんげんのバター蒸し

フライパンでできる下ゆでいらずの一品

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いんげんのバター蒸しのカロリーカロリー
(1人分)

38Kcal
いんげんのバター蒸しの塩分

塩分

0.3g
いんげんのバター蒸しの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…150g
  • ・バター、塩、砂糖、こしょう
作り方

作り方

1.

いんげんは筋を取り、食べやすい長さに切る。

いんげんのバター蒸しの作り方1

枝つきのほうから折って筋を取る


2.

フライパンにバター5gを溶かして、いんげんをさっと炒め、水大さじ2、塩、砂糖、こしょう各少々を加え、ふたをして3~4分弱火で蒸し煮にし、ふたを取って、水けがなくなるまで炒める。

調理: 撮影:福岡拓


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