料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
   溶き卵   溶き卵(M)   にら  

牛肉とにらの卵とじ

溶き卵でとじるだけだから、即完成!

牛肉とにらの卵とじをfacebookでシェアする
牛肉とにらの卵とじをTwitterでつぶやく
牛肉とにらの卵とじをmixiチェック
牛肉とにらの卵とじをLINEに送る
牛肉とにらの卵とじ
牛肉とにらの卵とじを印刷する 牛肉とにらの卵とじをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

牛肉とにらの卵とじのカロリーカロリー
(1人分)

282Kcal
牛肉とにらの卵とじの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 「中華風牛しぐれ煮」…1/4量(約150g)
  • 溶き卵…2個分
  • にら…3本
  • おろしにんにく…少々
作り方

作り方

1.

にらは2~3cm幅に切る。

2.

小さめのフライパンに水65ml、牛しぐれ煮、にんにくを入れて火にかける。煮立ったら溶き卵を回し入れて1を散らす。卵がふわっとしたらふたをし、火を止めて蒸らす。

3.

卵が固まったら、皿に滑らせて取り出す。

調理: 撮影:木村拓

牛肉とにらの卵とじと同じ材料で作れる料理レシピ

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X