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パリパリチーズもやし

粉チーズでできた

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パリパリチーズもやしのカロリーカロリー
(1人分)

69Kcal
パリパリチーズもやしの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 粉チーズ(パルメザンチーズ100%)…大さじ1/2
  • もやし…1/4袋
  • トマトケチャップ…大さじ1
  • ・一味とうがらし
作り方

作り方

フライパンに粉チーズ(パルメザンチーズ100%)大さじ1/2を直径4cmの円形に広げ、あと5個同様に広げる。もやし1/4袋とトマトケチャップ大さじ1を1/6量ずつのせて焼く。チーズが溶けて少し色づくまで6~7分焼き、一味とうがらし少々をふる。

調理: 撮影:澤木央子


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