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豚肉ソテーのもやしのせ

肉で巻いて食べる

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豚肉ソテーのもやしのせのカロリーカロリー
(1人分)

277Kcal
豚肉ソテーのもやしのせの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • 「もやしの甘酢漬け」のもやし…1/2量
  • 豚ロース薄切り肉…6枚
  • セロリ…1/2本
  • ・塩、こしょう、ごま油
作り方

作り方

1.

セロリは長さを半分に切り、縦薄切りにする。もやしと混ぜ合わせる。

2.

豚肉は塩、こしょう各少々をふる。フライパンにごま油小さじ1を熱し、豚肉を両面色が変わるまで焼く。

3.

器に並べ、1を等分してのせる。巻いて食べる。

調理: 撮影:澤木央子


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