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豆苗としらすのスープ

こしょうの風味がアクセント

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豆苗としらすのスープ
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豆苗としらすのスープのカロリーカロリー
(1人分)

35Kcal
豆苗としらすのスープの塩分

塩分

2g
豆苗としらすのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しらす干し…20g
  • 豆苗…1/2袋(正味約60g)
  • もみのり…適量
  • 中華スープ
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1
  •  ・湯…2カップ
  • ・しょうゆ、ごま油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

豆苗は長さを半分に切る。

2.

鍋に中華スープを温め、1、しらすを加えて約2分煮る。しょうゆ、ごま油各小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。器に盛り、のりを散らす。

3.

調理: 撮影:田中宏幸


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