長いもドレッシング
65kcal
4.6g
材料（作りやすい分量・約120ml）
梅干し…２個
長いものすりおろし…40g
長いものせん切り…30g
めんつゆ(ストレート)…大さじ２〜３
長いものすりおろし…40g
長いものせん切り…30g
めんつゆ(ストレート)…大さじ２〜３
作り方
- 梅干しは種を除いて、包丁でたたき(約20gになる)、ボウルに入れる。長いものすりおろし、長いものせん切り、めんつゆ(ストレート)を加えて混ぜる。
●保存はきかないので使い切って。ご飯にかけてもおいしい。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 植松良枝
- 料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
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