とりのから揚げ香味ソース

時短でラク
382kcal
2.8g
15min
とりのから揚げ香味ソース
とりのから揚げ香味ソース

石原洋子さんのレシピ

揚げたてのから揚げに香味ソースをかけて

材料(2人分)

とりむね肉…1枚(約250g)
下味
 ・酒…大さじ1/2
 ・塩…小さじ1/4
 ・こしょう…少々
香味ソース
 ・にんじん、セロリ…各20g
 ・しょうがのみじん切り、長ねぎのみじん切り…各大さじ1
 ・赤とうがらしの小口切り…1本分
 ・しょうゆ、酢…各大さじ1 1/2
 ・砂糖…大さじ1
 ・ごま油…大さじ1/2
 ・水…大さじ2
・片栗粉、揚げ油

作り方

  1. とり肉は一口大に切り、下味をもみ込む。香味ソースを作る。にんじん、セロリはみじん切りにして、ボウルに入れる。残りの材料を加えて混ぜ合わせる。
  2. 1のとり肉に片栗粉をしっかりまぶす。揚げ油を高温(約180℃)に熱し、とり肉を入れて約4分、上下を返しながらこうばしく色づくまで揚げる。
    下味をもみ込んだとり肉は、片栗粉をまぶしてからすぐに揚げると、カラリと仕上がる。
  3. 器に2の油をきって盛り、1の香味ソースをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 三村健二

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