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ししとうのじゃこ炒め

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ししとうのじゃこ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

47Kcal
ししとうのじゃこ炒めの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(4人分)

  • ちりめんじゃこ…20g
  • ししとうがらし…2パック
  • ・ごま油、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

鍋にごま油大さじ1/2を熱し、ししとうを入れて2~3分炒める。

2.

ししとうに油がまわったら酒、水各大さじ2とちりめんじゃこを入れてふたをする。3~4分蒸らしてふたを取り、しょうゆ大さじ1~2を加える。煮汁がなくなるまで弱火炒め煮をする。

調理: 撮影:木村拓

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