サクサクお焦げ風あんかけ

181kcal
1.7g
サクサクお焦げ風あんかけ
サクサクお焦げ風あんかけ

生春巻き、おかず、おやつまで、ライスペーパーのもちもちサクサクレシピ

植田有香子さんのレシピ

油でシュワッとサクサクに! 簡単とろとろあんをのせて

材料(2人分)

ちくわ…2本
スナップえんどう…4個
にんじん…1/5本(約30g)
玉ねぎ…1/4個
ライスペーパー…2枚
A〈混ぜる〉
 ・酒…大さじ1/2
 ・しょうゆ…小さじ1
 ・とりガラスープの素…小さじ1/2
 ・水…130ml
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…大さじ1/2
 ・水…大さじ1
揚げ油、ごま油、酢

作り方

  1. ライスペーパーはキッチンばさみで16等分に切る。フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れ、約180℃に熱する。ライスペーパーを少量ずつ入れ、ふくらんだら器に盛る。
    ライスペーパーは揚げ油に入れると、一瞬でふくらむ。くっつかないように少量ずつ揚げて。
  2. スナップえんどうは3等分の斜め切りにする。にんじんは1cm幅の短冊切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。ちくわは縦6等分に切り、長さを3等分に切る。
  3. フライパンをきれいにしてごま油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを入れてさっと炒める。ちくわ、スナップえんどう、Aを加え、沸いたらふたをして約2分煮る。
  4. 弱火にして水溶き片栗粉を少しずつ加え、強火にして約30秒加熱してとろみをつける。酢小さじ1/2を加えて混ぜ、あつあつのうちに1にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

植田有香子
フードコーディネーター、管理栄養士。料理研究家のアシスタントを経て独立。YouTube「東京ソロごはん。」でレシピを配信中。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 田村昌裕

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