じゃがいもと鮭のバタポン炒め

時短でラク
331kcal
1.3g
13min
じゃがいもと鮭のバタポン炒め
じゃがいもと鮭のバタポン炒め

Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ

Mizukiさんのレシピ

バターとポン酢でコクと程よい酸味をプラス

材料(2人分)

  • 生鮭…2切れ(約200g)
  • じゃがいも…2個(約300g)
  • A
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ1
  •  ・バター…15g
  • 塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、粗びき黒こしょう
生鮭…2切れ(約200g)
じゃがいも…2個(約300g)
A
 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1
 ・バター…15g
塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、粗びき黒こしょう

作り方

  1. じゃがいもは2~3cm角に切る。鮭は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふって小麦粉大さじ1をまぶす。
  2. 耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、ラップをかけて3分レンチンする。
  3. フライパンに油大さじ1を中火で熱し、鮭を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。
  4. じゃがいもを加えて炒め合わせ、軽く焼き色がついたらAを加えてからめる。器に盛り、粗びき黒こしょう適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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