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トマトとしその豆乳スープ

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トマトとしその豆乳スープのカロリーカロリー
(1人分)

127Kcal
トマトとしその豆乳スープの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 豆乳(無調整)…2カップ
  • トマト…1/2個
  • 青じそ…3枚
  • とりガラスープの素…小さじ2/3
  • ・塩、ごま油
作り方

作り方

1.

トマトは1cm角に切る。しそはせん切りにする。

2.

鍋に豆乳、スープの素を入れて火にかけ、温まってきたらトマト、塩小さじ1/3、ごま油小さじ1を加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。

3.

器に盛り、しそをのせる。

調理: 撮影:竹内章雄


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