変わりラーパーツァイ
342kcal
3.0g
材料(作りやすい分量・3〜4人分)
- 白菜(軸の部分)…1/4株分
- カラーピーマン(赤)…1/2個
- しょうが…1かけ
- 漬け汁
- ・長ねぎ(青い部分)(青い部分)…5cm
- ・赤とうがらしの小口切り…1本分
- ・米酢…75ml
- ・砂糖…大さじ2
- ・塩…小さじ1
- ・ごま油
白菜(軸の部分)…1/4株分
カラーピーマン(赤)…1/2個
しょうが…1かけ
漬け汁
・長ねぎ(青い部分)(青い部分)…5cm
・赤とうがらしの小口切り…1本分
・米酢…75ml
・砂糖…大さじ2
・塩…小さじ1
・ごま油
カラーピーマン(赤)…1/2個
しょうが…1かけ
漬け汁
・長ねぎ(青い部分)(青い部分)…5cm
・赤とうがらしの小口切り…1本分
・米酢…75ml
・砂糖…大さじ2
・塩…小さじ1
・ごま油
作り方
- 白菜は4cm長さにきってから、繊維に沿って1cm幅に切り、カラーピーマンは縦1cm幅に切る。
- しょうがはせん切りにする。
- フライパンにごま油大さじ2を熱して1を炒め、しんなりしたら、保存容器またはボウルに取り出して、2のしょうがを散らす。
- 鍋に漬け汁の材料を入れて混ぜ合わせ、火にかける。約2分煮立たせたあつあつの漬け汁のねぎを除いて3にかける。さめるまで、そのままの状態でおいて味をなじませる。
加熱することで、ねぎと赤とうがらしの香りが移ったあつあつの漬け汁を、炒めた白菜にかける。
●冷蔵庫で2〜3日間保存が可能。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 柳原るり
- 料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
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