じゃがいもチヂミ

じゃがいもチヂミ

卵と小麦粉さえあれば10分でできちゃう!カリッとチヂミ

シャキシャキともっちりが同時に味わえる

1枚分:

297kcal

1.7g

材料(直径24cmのもの1枚分・2人分)

  • 卵液

  •  ・溶き卵

    2個分

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  • 万能ねぎ

    1/2束

  • じゃがいも

    1個

  • いりごま(白)

    小さじ2

  • たれ

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・酢

    小さじ1

  • ・小麦粉、ごま油

作り方

  1. 1

    万能ねぎは根元を切り落とし、2〜3本を小口切りに、残りを3〜4cm長さに切る。じゃがいもはせん切りにする。

  2. 2

    ボウルに3〜4cm長さに切った万能ねぎとじゃがいも、小麦粉大さじ2を入れて手でふんわり混ぜる。卵液の材料を混ぜてボウルに加え、よく混ぜ合わせる。

    野菜と小麦粉を混ぜ合わせるときに、手を使って空気を含ませるようにふんわり混ぜて。これがカリッとした焼き上がりになるポイント。

    野菜と小麦粉を混ぜ合わせるときに、手を使って空気を含ませるようにふんわり混ぜて。これがカリッとした焼き上がりになるポイント。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1を弱火で熱する。2を流し入れ、手早く薄い円形に整える。

  4. 4

    縁の色が変わって、半熟状になったら中火にする。焼き色がついたら、いったん皿などにすべらせて取り出し、返して反対側にも焼き色をつける。

  5. 5

    ごま油大さじ1を鍋肌から回し入れて強火にし、両面がカリッとなるまで焼く。

  6. 6

    5を6等分に切って、器に盛り、小口切りにした万能ねぎ、ごまを散らす。たれの材料を混ぜ合わせて、かける。

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コウケンテツさん

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