
トマトにんにくみそ揚げ出し豆腐
豆腐とおからのおかず
トマトのうまみと酸味を生かして
1人分:
182kcal
1.2g
-
1/2丁
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1/4個分
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1/2片分
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10個
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ワイン、みそ
各大さじ1
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だし汁
1/2カップ
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オリーブ油
大さじ1
作り方
-
2
絹ごし豆腐1/2丁はペーパータオルで包んでおもしをし、約30分おいてしっかり水きりをする。横半分に切って小麦粉を薄くまぶし、中温(約170℃)の揚げ油で揚げる。器に盛り、1をかける。好みで粗びき黒こしょうをふっても。
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