トマトにんにくみそ揚げ出し豆腐

トマトにんにくみそ揚げ出し豆腐

豆腐とおからのおかず

トマトのうまみと酸味を生かして

1人分:

182kcal

1.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎのみじん切り1/4個分、にんにくのみじん切り1/2片分を入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。ミニトマト10個を横半分に切って加え、ワイン、みそ各大さじ1、だし汁1/2カップも加えて、とろりとするまで炒める。

  2. 2

    絹ごし豆腐1/2丁はペーパータオルで包んでおもしをし、約30分おいてしっかり水きりをする。横半分に切って小麦粉を薄くまぶし、中温(約170℃)の揚げ油で揚げる。器に盛り、1をかける。好みで粗びき黒こしょうをふっても。

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吉田瑞子 さんのレシピ

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