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厚揚げごまだれあえ

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厚揚げごまだれあえのカロリーカロリー
(1人分)

175Kcal
厚揚げごまだれあえの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • 厚揚げ…1/2枚
  • あえごろも
  •  ・白練りごま、白すりごま…各大さじ1
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ2
  •  ・酢…小さじ1
作り方

作り方

1.

厚揚げは熱湯でさっとゆでてざるに上げ、粗熱をとる。

2.

ボウルあえごろもの材料を入れて混ぜ、厚揚げを一口大に手でちぎって加え、あえる。器に盛り、好みでさらに白すりごまをふっても。

調理: 撮影:木村拓

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