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貝割れの昆布あえ

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貝割れの昆布あえのカロリーカロリー
(1人分)

6Kcal
貝割れの昆布あえの塩分

塩分

0.3g
貝割れの昆布あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 貝割れ菜…30g
  • とろろ昆布…大さじ1 1/2
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

貝割れ菜は長さを半分に切る。

2.

ボウルに、とろろ昆布を1~2cm長さにちぎって入れ、1、しょうゆ小さじ1/2を加えてあえる。

調理: 撮影:原務


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