なめたけトマトパスタ
334kcal
2.4g
材料(2人分)
- サラダ用スパゲッティ…160g
- トマト…1個
- なめたけ(瓶詰)…大さじ5
- 三つ葉…1/2束
- ・塩
サラダ用スパゲッティ…160g
トマト…1個
なめたけ(瓶詰)…大さじ5
三つ葉…1/2束
・塩
トマト…1個
なめたけ(瓶詰)…大さじ5
三つ葉…1/2束
・塩
作り方
- トマトは1cm角に切ってボウルに入れ、なめたけを加えて混ぜ合わせる。三つ葉は3〜4cm長さに切る。
- 塩適宜を加えたたっぷりの熱湯でスパゲッティを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水にとって水をきり、1のボウルに加えてあえる。皿に盛り、三つ葉を散らす。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井澤由美子
- 料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ!」「ライフ」などの料理番組にも出演。
食材の扱い方・ポイント
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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