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女ホルUP納豆

アボカド、めかぶ、のりをちょいのせ

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女ホルUP納豆のカロリーカロリー
(1人分)

232Kcal
女ホルUP納豆の塩分

塩分

2.6g
材料

材料(1人分)

  • 納豆…1パック
  • アボカド…1/4個
  • めかぶ…小1パック(約50g)
  • 刻みのり…適宜
  • しそ油…小さじ1
  • ・みそ、しょうゆ
作り方

作り方

1.

アボカドは1cm角に切る。

2.

納豆にみそ、しょうゆ各大さじ1/2を加えてよく混ぜる。好みで納豆に添付されている練りがらしを加えても。

3.

1と2、めかぶを器に盛り、のりをのせ、しそ油をたらす。全体をよく混ぜて食べる。

調理: 撮影:宗田育子

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