料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚のレモン風味照り焼き

さわやかテイストで疲労回復にも!

豚のレモン風味照り焼きをfacebookでシェアする
豚のレモン風味照り焼きをTwitterでつぶやく
豚のレモン風味照り焼きをmixiチェック
豚のレモン風味照り焼きをLINEに送る
豚のレモン風味照り焼き
豚のレモン風味照り焼きを印刷する 豚のレモン風味照り焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豚のレモン風味照り焼きのカロリーカロリー
(1人分)

335Kcal
豚のレモン風味照り焼きの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • 豚ロース薄切り肉…200g
  • レモンの輪切り…3枚
  • ベビーリーフ…1袋
  • ミニトマト…6個
  • 合わせ調味料
  •  ・酒、しょうゆ、みりん…各大さじ1 1/2
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

豚肉は長さを半分に切る。レモンは放射状に8等分に切る。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱して肉を広げて並べ、強めの中火で1~2分焼く。焼き色がついたら上下を返し、さらに約1分焼く。

3.

レモン、合わせ調味料を加えて中火にし、上下を返しながら、照りが出るまでからめる。

4.

器にベビーリーフ、ミニトマトと、3を盛り合わせる。

調理: 撮影:野口健志


豚のレモン風味照り焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

豚のレモン風味照り焼きの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X