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しいたけとくるみのソテー

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しいたけとくるみのソテーのカロリーカロリー
(1人分)

81Kcal
しいたけとくるみのソテーの塩分

塩分

0.1g
しいたけとくるみのソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しいたけ…4枚
  • くるみ…20g
  • ・バター、しょうゆ
作り方

作り方

1.

しいたけは4等分に切る。くるみは食べやすく割る。

2.

フライパンに油をひかずに1を焼き、香りが立ったらバター小さじ1/2、しょうゆ小さじ1/4を加えてからめる。

調理: 撮影:福岡拓

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