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大豆とトマトのサラダ

時短でラク

大豆とトマトのサラダ

常備しておくと便利な水煮缶を使って

10分

１人分：

147kcal

1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水をきる。トマトは１cm角に切る。

  2. 2

    ドレッシングの材料を順に加えながら混ぜ、缶汁をきった大豆、１、パセリをあえる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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