料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしチャンプルー

ランチョンミートから味が出る

もやしチャンプルーをfacebookでシェアする
もやしチャンプルーをTwitterでつぶやく
もやしチャンプルーをmixiチェック
もやしチャンプルーをLINEに送る
もやしチャンプルー
もやしチャンプルーを印刷する もやしチャンプルーをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

もやしチャンプルーのカロリーカロリー
(1人分)

390Kcal
もやしチャンプルーの塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1袋
  • ランチョンミート…小1/2缶
  • 厚揚げ…1枚
  • 和風だしの素…小さじ1
  • ・サラダ油、しょうゆ、砂糖、塩
作り方

作り方

1.

ランチョンミートは1cm角に、厚揚げは縦半分、横5等分に切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、1を入れて炒める。焼き色がついたらもやしを入れ、強火にしてさっと炒め、だしの素、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ1/4を加え、手早く炒め合わせる。塩少々で調味する。

調理: 撮影:木村拓

もやしチャンプルーの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X