根菜のはるさめスープ
139kcal
2.1g
材料(2人分)
根菜きんぴら…60g(でき上がり分より使う)
・ごぼう…2本(約300g)
・セロリ…2節(約240g)
・白いりごま…小さじ2
・合わせ調味料
・砂糖、しょうゆ…各大さじ3
・酒…大さじ1
・ごま油
溶き卵…1個分
はるさめ…20g
固形スープの素…1/2個
・塩、こしょう
・ごぼう…2本(約300g)
・セロリ…2節(約240g)
・白いりごま…小さじ2
・合わせ調味料
・砂糖、しょうゆ…各大さじ3
・酒…大さじ1
・ごま油
溶き卵…1個分
はるさめ…20g
固形スープの素…1/2個
・塩、こしょう
下ごしらえ
作り方
- はるさめはキッチンばさみで2〜3等分に切り、根菜きんぴら、スープの素、塩小さじ1/3、こしょう少々、水1 1/2カップとともに鍋に入れ、火にかける。沸騰したらふたをし、約5分煮る。
- 卵を回し入れて、火を止める。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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