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豆腐とねぎのみそ汁

44kcal
0.9g
豆腐とねぎのみそ汁
豆腐とねぎのみそ汁

夏を前に、これで安心！！たっぷり食べても太らないおかず

堤人美さんのレシピ

温かい汁ものがあるだけで満足度アップ！

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

もめん豆腐…1/4丁
長ねぎ…10cm
だし汁…１　1/2カップ
・みそ

作り方

  1. 豆腐は１cm角に切る。ねぎは小口切りにする。
  2. 鍋にだし汁を入れて煮立て、豆腐、ねぎを加えて軽く煮て、みそ大さじ１を溶き入れる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 木村拓

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