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まいたけのガーリックソテー

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まいたけのガーリックソテーのカロリーカロリー
(1人分)

61Kcal
まいたけのガーリックソテーの塩分

塩分

0.3g
まいたけのガーリックソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • まいたけ…1/2パック
  • にんにくの薄切り…1片分
  • 赤とうがらしの小口切り…1/2本分
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、とうがらしを入れて炒め、香りが出たら、まいたけをほぐし入れてさっと炒め、塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:今清水隆宏


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