料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒め

削りがつおで風味よく

こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めをfacebookでシェアする
こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めをTwitterでつぶやく
こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めをmixiチェック
こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めをLINEに送る
こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒め
こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めを印刷する こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めをいいね!と言う

5人がいいね!と
言っています

こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

48Kcal
こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めの塩分

塩分

0.9g
こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 赤パプリカ…1/4個
  • こんにゃく…1/2枚(約100g)
  • 削りがつお…1袋(約5g)
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

こんにゃくは一口大にちぎる。パプリカは横細切りにする。

2.

フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、こんにゃく、パプリカを炒める。油がまわったら端に寄せ、あいたところにしょうゆ小さじ2を加えて、香りが立ったら全体にからめる。削りがつおを加えてさっと混ぜる。

調理: 撮影:鈴木泰介

こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

こんにゃくとパプリカのおかかじょうゆ炒めの関連キーワード

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X