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たっぷりパセリやっこ

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たっぷりパセリやっこのカロリーカロリー
(1人分)

136Kcal
たっぷりパセリやっこの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • 桜えび…10g
  • パセリのみじん切り…3枝分(約30g)
  • ・オリーブ油、しょうゆ、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、パセリ、桜えびを強火で約30秒炒める。しょうゆ小さじ1、こしょう少々で調味する。

2.

豆腐を半分に切って器に盛り、1を半量ずつのせる。

調理: 撮影:白根正治

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