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白菜と春菊のあえサラダ

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白菜と春菊のあえサラダのカロリーカロリー
(1人分)

14Kcal
白菜と春菊のあえサラダの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • 白菜…小1/8株(約100g)
  • 春菊…2株
  • 削りがつお…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

白菜は葉はざく切りに、軸は1.5cm四方に切る。春菊は葉を摘み、茎は斜め5mm幅に切る。

2.

ポリ袋に白菜と春菊の茎、塩小さじ1/2を入れて軽くもみ、約2分おく。水けを軽く絞り、春菊の葉、削りがつおを加えてざっとあえる。

調理: 撮影:木村拓

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