ころころ串焼き

ころころ串焼き

ジューシーなミニトマトと相性

カロリー
206kcal
塩分
2.0g
カテゴリ:
肉のおかず > 加工肉 > スパム料理
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
市瀬悦子
撮影:
キッチンミノル

材料(2~3人分)

ランチョンミート缶…横1/2缶(約170g)

ミニトマト…12個

・サラダ油

作り方

1.

ランチョンミートは厚みを半分に切り、縦横3等分に切る。

2.

竹串に1、ミニトマトを交互に刺す。

3.

フライパンに油少々を強めの中火で熱し、2を並べる。時々返し、全体にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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