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ころころ串焼き

ジューシーなミニトマトと相性

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ころころ串焼きのカロリーカロリー
(1人分)

206Kcal
ころころ串焼きの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2~3人分)

  • ランチョンミート缶…横1/2缶(約170g)
  • ミニトマト…12個
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

ランチョンミートは厚みを半分に切り、縦横3等分に切る。

2.

竹串に1、ミニトマトを交互に刺す。

3.

フライパンに油少々を強めの中火で熱し、2を並べる。時々返し、全体にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:キッチンミノル


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