
さばのマスタード焼き
臭みの気にならない、新焼き魚
25分
1人分:
254kcal
1.6g
作り方
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1
さばは2つに切り、軽く塩をふって約10分おき、表面の汁をふく。
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2
1を先に皮目を上にしてグリルで6〜7分焼く。
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3
裏返して身の面全体に粒マスタードを大さじ1〜1と1/2ずつぬり、さらに5〜6分焼く。器に盛って、クレソンを添える。好みでパンを添えても。
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カテゴリ:
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主な食材:
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野菜
- パセリ・ハーブ・香菜
- クレソン
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