さばのマスタード焼き

さばのマスタード焼き

臭みの気にならない、新焼き魚

25分

1人分:

254kcal

1.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    さばは2つに切り、軽く塩をふって約10分おき、表面の汁をふく。

  2. 2

    1を先に皮目を上にしてグリルで6〜7分焼く。

  3. 3

    裏返して身の面全体に粒マスタードを大さじ1〜1と1/2ずつぬり、さらに5〜6分焼く。器に盛って、クレソンを添える。好みでパンを添えても。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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