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トマトとハムのナムル

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トマトとハムのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

43Kcal
トマトとハムのナムルの塩分

塩分

0.5g
トマトとハムのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…1枚
  • トマト…1個
  • ・塩、粗びき黒こしょう、ごま油
作り方

作り方

1.

トマトは一口大のくし形に切る。ハムは放射状に8等分に切る。

2.

ボウルに1を入れ、塩、こしょう各少々、ごま油小さじ1/2を加えてあえる。

調理: 撮影:千葉充

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