バインミー

524kcal
3.4g
バインミー
バインミー

もてなしサンドイッチ

坂田阿希子さんのレシピ

人気のバゲットサンド。ベトナムのバインミー

材料(作りやすい分量・4人分)

  • ソフトフランスパン…小2本
  • 牛切り落とし肉…200g
  • 下味
  •  ・おろしにんにく…少々
  •  ・ナンプラー…大さじ1
  •  ・サラダ油…小さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  • 大根…6cm
  • にんじん…1/2本
  • サニーレタス…適量
  • 青じそ…8枚
  • 香菜(シャンツァイ)…適量
  • 合わせ酢
  •  ・砂糖、酢…各大さじ1
  •  ・塩…少々
  •  ・水…小さじ1
  • ・塩、サラダ油、バター
ソフトフランスパン…小2本
牛切り落とし肉…200g
下味
 ・おろしにんにく…少々
 ・ナンプラー…大さじ1
 ・サラダ油…小さじ2
 ・しょうゆ…小さじ1
大根…6cm
にんじん…1/2本
サニーレタス…適量
青じそ…8枚
香菜(シャンツァイ)…適量
合わせ酢
 ・砂糖、酢…各大さじ1
 ・塩…少々
 ・水…小さじ1
・塩、サラダ油、バター

作り方

  1. 大根、にんじんは縦細切りにして塩少々でもみ、水けをしっかり絞って、合わせ酢をかけて約10分漬ける。
  2. 牛肉は下味をもみ込み、約5分おく。フライパンに油小さじ2を中火で熱し、牛肉を色が変わるまで炒める。
  3. パンは両端を切り落とし、長さを半分に切る。霧吹きで水を吹きかけ、オーブントースターで1〜2分焼いて温める。厚みの半分に切り目を入れて、バターを大さじ1/2ずつぬる。
  4. サニーレタスとしそを等分に敷き、1と2を汁けをきって等分にはさむ。ワックスペーパーでぴったりと包み、閉じ目をテープで留めてから半分に切る。香菜を添える。
    バインミーは具が落ちやすいので、ワックスペーパーに包んでから切ることで、見栄えもよく、食べやすくなる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 公文美和

食材の扱い方・ポイント

大根
大根
みそ汁、煮もの、炒めものからサラダまで、そして薬味の代表、大根おろしとして応用範囲の広い…
にんじん
にんじん
赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…
牛肉
牛肉
日本で牛肉を食べ始めたのは江戸時代末期で、日常食になったのは、大正時代からです。市販され…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!