グリルコンビーフチーズサンド
310kcal
2.1g
材料(4人分)
- ライ麦山形食パン(8枚切り)…4枚
- コンビーフ缶…1缶(約100g)
- スライスチーズ(チェダー)…4〜6枚
- キャベツ…3枚
- からしバター
- ・バター…大さじ2
- ・練りがらし…小さじ1/2
- ソース
- ・マヨネーズ…大さじ3
- ・トマトケチャップ...大さじ1
- ・タバスコ、塩、こしょう…各少々
- ・あればパプリカパウダー…小さじ1/4
- 酢、砂糖、塩、こしょう、オリーブ油
ライ麦山形食パン(8枚切り)…4枚
コンビーフ缶…1缶(約100g)
スライスチーズ(チェダー)…4〜6枚
キャベツ…3枚
からしバター
・バター…大さじ2
・練りがらし…小さじ1/2
ソース
・マヨネーズ…大さじ3
・トマトケチャップ...大さじ1
・タバスコ、塩、こしょう…各少々
・あればパプリカパウダー…小さじ1/4
酢、砂糖、塩、こしょう、オリーブ油
コンビーフ缶…1缶(約100g)
スライスチーズ(チェダー)…4〜6枚
キャベツ…3枚
からしバター
・バター…大さじ2
・練りがらし…小さじ1/2
ソース
・マヨネーズ…大さじ3
・トマトケチャップ...大さじ1
・タバスコ、塩、こしょう…各少々
・あればパプリカパウダー…小さじ1/4
酢、砂糖、塩、こしょう、オリーブ油
作り方
- からしバターのバターは室温にもどしておく。
- キャベツはせん切りにしてざるに入れ、熱湯をまんべんなくかけて菜箸でさっと混ぜ合わせる。粗熱がとれ、全体にしんなりしたら水けを絞ってボウルに移し、酢大さじ1 1/2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/3を加えて混ぜ、こしょう、オリーブ油各少々も加えて、さらに混ぜ合わせる。
- ボウルにコンビーフを入れてゴムべらでほぐし、ソースの材料を混ぜて加え、ペースト状になるまでよく練り混ぜる。
- からしバターの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。パン2枚のからしバターをぬった面に、チーズを半量ずつのせ、残り2枚のパンのからしバターをぬった面に2、3をそれぞれ半量ずつ順にのせて広げる。
- 4を1組ずつ、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼き、具が内側になるようにはさむ。2等分に切り分けて器に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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