スペアリブと野菜のグリル

858kcal
2.2g
スペアリブと野菜のグリル
スペアリブと野菜のグリル

SHIORIさんのレシピ

骨つき肉を豪快に焼いて盛り上がろう!

材料(5〜6人分)

豚スペアリブ…大10~12本(約1.8㎏)
かぼちゃ…1/8個
赤パプリカ…1個
ズッキーニ…1本
グリーンアスパラガス…8本
新じゃがいも…小8〜10個
バーベキューだれ
 ・カットパイナップルのみじん切り…60g
 ・おろしにんにく…少々
 ・しょうゆ…大さじ4
 ・砂糖、はちみつ…各大さじ1
 ・トマトケチャップ…大さじ1/2
スパイシーだれ
 ・プレーンヨーグルト…200g
 ・おろしにんにく、おろししょうが…各小さじ1
 ・トマトケチャップ…大さじ2
 ・あればパプリカパウダー…小さじ2
 ・塩…小さじ1弱
 ・チリペッパー(または一味とうがらし)…小さじ1/4
好みのドライハーブ…適量
・オリーブ油、塩

下ごしらえ

  1. スペアリブはフォークでまんべんなく刺す。
  2. バーベキューだれ、スパイシーだれの材料をそれぞれ大きめの保存用密閉袋に入れ、1を半量ずつ加えてもみ、冷蔵室で一晩保存する。

作り方

  1. かぼちゃは縦7〜8mm幅に切り、パプリカは四つ割りにする。
  2. じゃがいもは皮つきのまま半分に切る。ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。アスパラガスは下1/3の皮を皮むき器でむく。
  3. 炭火の焼き網に、下ごしらえしたスペアリブの汁けをきって並べる。じゃがいもはアルミホイルで包み、並べる。残りの野菜も並べて、表面にスプーンなどでオリーブ油適量をぬる。こんがりと焼き色がつき、中まで火が通ったら順に取り出し、野菜に塩適量を添える。じゃがいもは塩適量、ハーブをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

プロのひとこと

一晩下味をつけるからお肉がやわらかい!

カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

かぼちゃ
かぼちゃ
表面に溝がなくなめらかな「西洋かぼちゃ」と、縦に深い溝の入った「日本かぼちゃ」が主な品種…
ズッキーニ
ズッキーニ
きゅうりを大きく緑色を濃くしたような姿のズッキーニは、うりではなく、かぼちゃ(ペポかぼち…
グリーンアスパラガス
グリーンアスパラガス
年間を通して輸入物が出回るグリーンアスパラガス。4〜7月の旬の時期は、甘みがあり、やわら…
豚肉
豚肉
野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!