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じゃがいものコンビーフ炒め

相性バツグンのコンビーフ&ポテト。あとを引きます

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じゃがいものコンビーフ炒め
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じゃがいものコンビーフ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

335Kcal
じゃがいものコンビーフ炒めの塩分

塩分

1.1g
じゃがいものコンビーフ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • コンビーフ缶…小1缶(100g)
  • じゃがいも…2個
  • ピーマン…1~2個
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

じゃがいもは皮をむき、薄い輪切りにしてから(あればスライサーで)、1cm幅に切って水にさらす。ピーマンは縦半分に割ってへたと種を除き、横に細切りにする。コンビーフは缶から取り出して1cm角くらいの棒状に切る。

2.

フライパンに油大さじ1 1/2を熱して水をきったじゃがいもを加え、強火で混ぜながら炒める。

3.

じゃがいもが透き通ってきたらコンビーフとピーマンを加えて炒め合わせ、ピーマンの色が鮮やかになったら塩、こしょうで調味して皿に盛る。

調理: 撮影:福岡拓


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