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たこのオレンジポン酢

火いらずで作れて簡単。サラダ感覚で食べられる

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たこのオレンジポン酢のカロリーカロリー
(1人分)

71Kcal
たこのオレンジポン酢の塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • ゆでだこの足…80g
  • セロリ…1/3本
  • セロリの葉…4~5枚
  • オレンジ…1/2個
  • オレンジポン酢
  •  ・オレンジの搾り汁、しょうゆ…各大さじ1
  •  ・酢…小さじ1
  •  ・砂糖…少々
作り方

作り方

1.

セロリは斜め薄切りにする。セロリの葉は大きければ切る。たこは薄切りにする。オレンジは小房に分け、薄皮をむいて食べやすく切る。

2.

ボウルにオレンジポン酢の材料を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。

調理: 撮影:キッチンミノル


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