牛肉とセロリのオイスター炒め

324kcal
1.5g
25min
牛肉とセロリのオイスター炒め
牛肉とセロリのオイスター炒め

川村由紀子さんのレシピ

びっくりするくらいセロリを食べられる、おしゃれな中華炒め

材料(2人分)

牛ロース薄切り肉…150g
セロリ…2本
ゆでたけのこ…小1/2本(90g)
にんにく…1/2片
オイスターソース…大さじ1/2
つけ合わせ(セロリの葉適宜)
こしょう、しょうゆ、サラダ油

作り方

  1. 牛肉は細切りにし、セロリは筋を取って5〜6cm長さの細切り、たけのこも洗って同じ大きさの細切りにする。にんにくはみじん切りにする。
  2. 中華鍋に油大さじ1と1/2を熱してにんにくを炒め、香りが出たら牛肉を入れ強火で炒める。
  3. 牛肉に八分通り火が通ったらセロリとたけのこを加えてサッと炒め、オイスターソース、しょうゆ大さじ1を回し入れ、こしょう少々を加え、手早く炒め上げる。皿に盛りセロリの葉を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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