料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ゆで豚肉と小松菜のごまあえ

1つの鍋でゆでるから簡単にできる!

ゆで豚肉と小松菜のごまあえをfacebookでシェアする
ゆで豚肉と小松菜のごまあえをTwitterでつぶやく
ゆで豚肉と小松菜のごまあえをmixiチェック
ゆで豚肉と小松菜のごまあえをLINEに送る
ゆで豚肉と小松菜のごまあえ
ゆで豚肉と小松菜のごまあえを印刷する ゆで豚肉と小松菜のごまあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ゆで豚肉と小松菜のごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

264Kcal
ゆで豚肉と小松菜のごまあえの塩分

塩分

2.3g
ゆで豚肉と小松菜のごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚薄切り肉…200g
  • 小松菜…1/2わ(約200g)
  • しょうがの皮…1かけ分
  • ねぎの青い部分…1/2本
  • すりごま(白)…大さじ4
  • ・しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、酒、塩
作り方

作り方

1.

豚肉は5cm幅、小松菜は3cm幅に切る。

2.

ボウルにすりごま、しょうゆ大さじ2、酢小さじ2、砂糖小さじ1、ごま油大さじ1を混ぜ合わせる。

3.

鍋にたっぷりの水、しょうがの皮、ねぎの青い部分、酒小さじ1、塩少々を入れて沸騰させ、豚肉をゆでる。豚肉の色が変わったら、しょうがの皮、ねぎを取り出し、小松菜を加えてさっとゆでる。

4.

3をざるにあけてよく水をきり、2に入れてあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏

ゆで豚肉と小松菜のごまあえと同じ材料で作れる料理レシピ

ゆで豚肉と小松菜のごまあえの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X