料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さわらのグリルくるみソース

こうばしい中華風のソースで召し上がれ

さわらのグリルくるみソースをfacebookでシェアする
さわらのグリルくるみソースをTwitterでつぶやく
さわらのグリルくるみソースをmixiチェック
さわらのグリルくるみソースをLINEに送る
さわらのグリルくるみソース
さわらのグリルくるみソースを印刷する さわらのグリルくるみソースをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

さわらのグリルくるみソースのカロリーカロリー
(1人分)

358Kcal
さわらのグリルくるみソースの塩分

塩分

0.2g
さわらのグリルくるみソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さわら…2切れ
  • カラーピーマン(赤、黄)…各1/2個
  • ソース(くるみ20g、酒大さじ3、甜麺醤[テンメンジャン]大さじ1[なければ赤みそ大さじ1/2+砂糖大さじ1]、ごま油大さじ1)
作り方

作り方

1.

カラーピーマンは縦に1cm幅に切る。ソースのくるみは粗く刻んでおく。

2.

魚焼きグリルにさわらとカラーピーマンを並べて焼く。途中、カラーピーマンは取り出し、さわらは両面を焼く。

3.

小鍋にソースの材料を入れ、弱火にかけて煮詰め、器に盛ったさわらにかける。カラーピーマンを添えて。

調理: 撮影:今清水隆宏


さわらのグリルくるみソースと同じ材料で作れる料理レシピ

さわらのグリルくるみソースの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X