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ピーマンとハムのみそスープ

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ピーマンとハムのみそスープのカロリーカロリー
(1人分)

109Kcal
ピーマンとハムのみそスープの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • ハム…2枚
  • ピーマン…1個
  • だし汁…2 1/2カップ
  • ・サラダ油、みそ
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に割り、横に細切りにする。ハムは半分にしてから、5mm幅に切る。

2.

鍋に油小さじ2を熱し、ピーマンとハムを炒める。全体に油がまわったらだし汁を加える。

3.

再び煮立ったら、火を止め、みそ大さじ1 1/2~2を溶き入れる。火にかけて温め、煮立つ直前に火を止める。

調理: 撮影:貝塚隆

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