バナナ酢

時短でラク
231kcal
0.0g
10min
バナナ酢
バナナ酢

暑くてだるい日の酢ドリンクレシピ

カリウムで塩分を排出してむくみ改善、食物繊維が豊富で腸内環境を良くする効果が

材料(作りやすい分量)

  • バナナ…1本
  • はちみつ…大さじ1
  • 酢…1カップ
バナナ…1本
はちみつ…大さじ1
酢…1カップ

作り方

  1. バナナは1cm幅の小口切りにし、保存容器に入れる。はちみつ大さじ1、酢1カップを加えてはちみつが溶けるまで混ぜて一晩おく。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。

お料理メモ

◆炭酸で割って!「バナナ酢ソーダ」
腸内環境の改善に有効なバナナ酢。大さじ1を炭酸水で割って甘みを楽しんで。

※清潔な保存容器に入れ、使用する際はそのつど清潔なスプーンなどで取り分けてください。冷蔵室で約1週間保存可能。
※はちみつを使っているので、1歳未満のお子さんには飲ませないでください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 松村隆史

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