料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚バラと絹さやのみそ炒め

脂が気になるバラ肉は、ゆでてから使えば安心

豚バラと絹さやのみそ炒めをfacebookでシェアする
豚バラと絹さやのみそ炒めをTwitterでつぶやく
豚バラと絹さやのみそ炒めをmixiチェック
豚バラと絹さやのみそ炒めをLINEに送る
豚バラと絹さやのみそ炒め
豚バラと絹さやのみそ炒めを印刷する 豚バラと絹さやのみそ炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豚バラと絹さやのみそ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

551Kcal
豚バラと絹さやのみそ炒めの塩分

塩分

2.4g
豚バラと絹さやのみそ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚バラかたまり肉…250g
  • 絹さや…100g
  • たれ(にんにく1/2片、みそ、砂糖、酒、しょうゆ各大さじ1)
  • サラダ油…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

豚肉は5mm厚さに切り、熱湯で軽くゆでる。絹さやは筋を取って、塩少々を加えた熱湯で軽くゆでる。

2.

にんにくはすりおろし、たれの調味料とよく混ぜ合わせておく。

3.

フライパンに油を熱して1の豚肉を強火で炒め、焼き色がついたら1の絹さやを加えて炒める。全体に油がまわったら2のたれを加え、全体にからめて皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

豚バラと絹さやのみそ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

豚バラと絹さやのみそ炒めの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X