料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚バラと絹さやのみそ炒め

脂が気になるバラ肉は、ゆでてから使えば安心

豚バラと絹さやのみそ炒めをfacebookでシェアする
豚バラと絹さやのみそ炒めをTwitterでつぶやく
豚バラと絹さやのみそ炒めをmixiチェック
豚バラと絹さやのみそ炒めをLINEに送る
豚バラと絹さやのみそ炒め
豚バラと絹さやのみそ炒めを印刷する 豚バラと絹さやのみそ炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豚バラと絹さやのみそ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

551Kcal
豚バラと絹さやのみそ炒めの塩分

塩分

2.4g
豚バラと絹さやのみそ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚バラかたまり肉…250g
  • 絹さや…100g
  • たれ(にんにく1/2片、みそ、砂糖、酒、しょうゆ各大さじ1)
  • サラダ油…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

豚肉は5mm厚さに切り、熱湯で軽くゆでる。絹さやは筋を取って、塩少々を加えた熱湯で軽くゆでる。

2.

にんにくはすりおろし、たれの調味料とよく混ぜ合わせておく。

3.

フライパンに油を熱して1の豚肉を強火で炒め、焼き色がついたら1の絹さやを加えて炒める。全体に油がまわったら2のたれを加え、全体にからめて皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


豚バラと絹さやのみそ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

豚バラと絹さやのみそ炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X