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牛肉とにんじん炒め

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牛肉とにんじん炒めのカロリーカロリー
(1人分)

207Kcal
牛肉とにんじん炒めの塩分

塩分

1.4g
牛肉とにんじん炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛もも薄切り肉…100g
  • にんじん…1本
  • 合わせ調味料(しょうゆ大さじ1~2、酒大さじ1、砂糖大さじ1弱)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

牛肉は食べやすい大きさに切り、にんじんは5~6cm長さの細切りにする。

2.

フライパンにごま油大さじ1を熱して牛肉を炒め、色が変わったらにんじんを入れて炒め合わせ、合わせ調味料を加えてさらに3~4分炒め、味をからめる。

調理: 撮影:貝塚隆


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