豚肉とセロリのオイスター炒め

時短でラク
298kcal
2g
13min
豚肉とセロリのオイスター炒め
豚肉とセロリのオイスター炒め

石原洋子さんのレシピ

コクのある味つけがご飯によく合う

材料(2人分)

  • 豚ロース薄切り肉…150g
  • 下味(しょうゆ、酒、片栗粉各小さじ1)
  • 長ねぎ…1/2本
  • セロリ…1本
  • しょうがの薄切り…3〜4枚
  • 合わせ調味料(オイスターソース大さじ1、酒、しょうゆ各小さじ1、ごま油小さじ1/2、片栗粉小さじ1/4、こしょう少々)
  • ・サラダ油
豚ロース薄切り肉…150g
下味(しょうゆ、酒、片栗粉各小さじ1)
長ねぎ…1/2本
セロリ…1本
しょうがの薄切り…3〜4枚
合わせ調味料(オイスターソース大さじ1、酒、しょうゆ各小さじ1、ごま油小さじ1/2、片栗粉小さじ1/4、こしょう少々)
・サラダ油

作り方

  1. 豚肉は一口大に切り、下味の材料をからめる。ねぎは1cm幅の斜め切りにし、セロリは縦半分に切ってから5mm幅の斜め切りにする。合わせ調味料の材料は混ぜ合わせる。
  2. フライパンに油小さじ2を熱し、1の豚肉を入れて炒め、色がほぼ変わったら取り出す。
  3. フライパンに油小さじ1を足してしょうが、1のねぎ、セロリを炒め、2の肉を戻し入れる。1の合わせ調味料を回し入れ、手早く全体にからめる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 貝塚隆

このレシピの参考動画

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