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たたききゅうりとトマトのサラダ

みょうがの香りでさわやかな味わいに

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たたききゅうりとトマトのサラダ
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たたききゅうりとトマトのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

86Kcal
たたききゅうりとトマトのサラダの塩分

塩分

0.2g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • トマト…1個
  • みょうが…1個
  • ・ごま油、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

きゅうりは麺棒などでたたき、手で食べやすい大きさに割る。トマトはへたを除いて1cm角に切り、みょうがは薄い小口切りにする。

たたききゅうりとトマトのサラダの作り方1


2.

器にきゅうり、トマト、みょうがの順に盛り、ごま油大さじ1、しょうゆ、酢各適宜の順に回しかける。

調理: 撮影:中野博安

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