たたききゅうりとトマトのサラダ
86kcal
0.2g
材料（２人分）
きゅうり…２本
トマト…１個
みょうが…１個
・ごま油、しょうゆ、酢
トマト…１個
みょうが…１個
・ごま油、しょうゆ、酢
作り方
- きゅうりは麺棒などでたたき、手で食べやすい大きさに割る。トマトはへたを除いて１cm角に切り、みょうがは薄い小口切りにする。
- 器にきゅうり、トマト、みょうがの順に盛り、ごま油大さじ１、しょうゆ、酢各適宜の順に回しかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 沼口ゆき
- バンクーバーへの留学後、OLを経てル・コルドン・ブルー(東京)とエコール・リッツ・エスコフィエ(フランス)などで料理と製菓を学ぶ。有元葉子氏に師事し、独立したのち料理教室「波よけ通りキッチン 」をオープンさせる。
このレシピの参考動画
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