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いんげんの青のり炒め

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いんげんの青のり炒めのカロリーカロリー
(1人分)

71Kcal
いんげんの青のり炒めの塩分

塩分

0.6g
いんげんの青のり炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…120g
  • 青のり…大さじ1/2
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

いんげんは両端を少々落とし、3~4cm長さに切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱していんげんを炒め、塩、こしょう各適宜で調味し、青のりを加えて火を止め、ざっと混ぜる。

調理: 撮影:原務


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