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カラーピーマンマリネ

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カラーピーマンマリネのカロリーカロリー
(1人分)

49Kcal
カラーピーマンマリネの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • 赤パプリカ…1個
  • アンチョビー(フィレ)…1枚
  • ・オリーブ油、塩
作り方

作り方

1.

パプリカはへたと種を取って縦8等分に切る。アンチョビーはみじん切りにし、オリーブ油小さじ1と合わせる。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、カラーピーマンをしんなりするまで両面色よく焼いて塩少々をふり、1のアンチョビーとあえる。

調理: 撮影:野口健志


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