玉ねぎたっぷりえびグラタン

468kcal
3.8g
25min
玉ねぎたっぷりえびグラタン
玉ねぎたっぷりえびグラタン

野菜のおかず

石原洋子さんのレシピ

濃厚なクリームが玉ねぎにからんだ

材料(2人分)

えび…8尾(160g)
玉ねぎ…大1個
白ワイン…小さじ1
牛乳…2 1/2カップ
粉チーズ…大さじ2
・バター、塩、こしょう、小麦粉

作り方

  1. 玉ねぎは縦半分に切って縦に2〜3mm厚さの薄切りにする。えびは殻をむいて背わたを取る。
  2. フライパンにバター大さじ1/2を溶かし、えびをさっと炒めて白ワインをふり、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて取り出す。
  3. フライパンにバター大さじ1を足し、玉ねぎを炒める。色づいたら小麦粉大さじ3をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を注ぎ入れ、よく混ぜながら煮立てる。塩小さじ2/3、こしょう少々を加えて、えびを戻し入れる。

    玉ねぎをよく炒めてから小麦粉を加えれば、ダマにならない。
  4. 耐熱皿に3を流し入れ、粉チーズをふり、バター大さじ1/2を5mm角に切って散らす。220℃に予熱したオーブンで12〜13分焼いてきれいな焼き色をつける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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