玉ねぎたっぷりえびグラタン
468kcal
3.8g
25min
材料(2人分)
- えび…8尾(160g)
- 玉ねぎ…大1個
- 白ワイン…小さじ1
- 牛乳…2 1/2カップ
- 粉チーズ…大さじ2
- ・バター、塩、こしょう、小麦粉
えび…8尾(160g)
玉ねぎ…大1個
白ワイン…小さじ1
牛乳…2 1/2カップ
粉チーズ…大さじ2
・バター、塩、こしょう、小麦粉
玉ねぎ…大1個
白ワイン…小さじ1
牛乳…2 1/2カップ
粉チーズ…大さじ2
・バター、塩、こしょう、小麦粉
作り方
- 玉ねぎは縦半分に切って縦に2〜3mm厚さの薄切りにする。えびは殻をむいて背わたを取る。
- フライパンにバター大さじ1/2を溶かし、えびをさっと炒めて白ワインをふり、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて取り出す。
- フライパンにバター大さじ1を足し、玉ねぎを炒める。色づいたら小麦粉大さじ3をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を注ぎ入れ、よく混ぜながら煮立てる。塩小さじ2/3、こしょう少々を加えて、えびを戻し入れる。
玉ねぎをよく炒めてから小麦粉を加えれば、ダマにならない。 - 耐熱皿に3を流し入れ、粉チーズをふり、バター大さじ1/2を5mm角に切って散らす。220℃に予熱したオーブンで12〜13分焼いてきれいな焼き色をつける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- えび
- 真っ赤なえびは、鯛と並んでお祝い事につきもの。日本人のえび好きは有名で、世界各国から輸入…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!